Newsletter dell'Unione Nazionale Consumatori                                                             Cerca un'altra notizia

L’improvvisa ondata di caldo che sta colpendo la nostra Penisola in questi ultimi giorni può procurare dei disagi se non si prendono le dovute precauzioni. Per farvi fronte la nostra Unione Nazionale Consumatori (UNC) ha stilato, come ogni anno, un utile decalogo di trucchi e consigli interamente disponibile sul sito www.consumatori.it.

Il primo suggerimento che possiamo dare è quello di evitare di uscire nelle ore più calde della giornata, specie per quanto riguarda i bambini e gli anziani, le fasce più deboli della popolazione che potrebbero risentirne maggiormente. Bisogna poi prediligere abiti freschi, leggeri e non aderenti, riparando la testa e gli occhi dal sole, magari indossando un cappellino in cotone e degli occhiali scuri e cercando di sostare il più possibile in zone ombrose e ventilate, per consentire alla pelle di traspirare.

Con il condizionatore è bene regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di cinque gradi rispetto all'esterno. 

Ad aiutarci deve poi essere una buona alimentazione. E’ allora preferibile fare pasti leggeri a base di verdura e frutta ed evitare alcolici e bevande gasate, zuccherate o troppo fredde.  Non dimentichiamo infine di bere molta acqua, almeno dieci-quindici bicchieri al giorno, anche se ci sembra di non avere sete.

Autore: Avv. Massimiliano Dona
Data: luglio 2010