Integratori e cibo

Posso saltare il pasto assumendo un integratore?

No, perché gli integratori possono integrare una sana alimentazione, ma non sostituirla. Ricordiamo che l’etichetta degli integratori deve riportare:

• il nome delle varie sostanze che lo compongono
• la dose giornaliera raccomandata
• le avvertenze riguardanti un uso eccessivo
• le indicazioni riferite al prodotto non come sostitutivo della dieta
• la specificazione che è un integratore alimentare
• l’indicazione di tenere il prodotto “fuori dalla portata dei bambini”
• gli effetti fisiologici e nutritivi ad esso attribuiti.

(Unione Nazionale Consumatori)